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Otros Episodios
Sigamos entrenando junto a Gladys Castaños
Querés verte bien y sentirte mejor? Disfruta de una nueva clase junto a nuestra profesora Gladys Castaños.
En Forma con Gladys Castaños. Clase grupal.
Hoy nuestra profe nos propone una clase grupal, trabajo con elementos y opciones entretenidas para realizar una actividad física.
Otra clase con Gladys Castaños para que sigas disfrutando de una vida saludable.
En esta nueva clase vamos a trabajar con una pelota y colchoneta para fortalecer glúteos, abdomen y piernas.
Una nueva clase junto a Gladys Castaños.
Hoy, Gladys Castaños nos hace llegar mediante esta clase una nueva propuesta de actividad física y salud: Trabajar fuerza de brazos, fortalecimiento de zona media y algo de actividad aeróbica.
En Forma con Gladys Castaños
Una nueva clase junto a nuestra profe Gladys Castaños para que puedas disfrutar de nuestros espacios verdes haciendo actividad física!!!
Clase número 14: Ejercicios aeróbicos, Glúteos y abdominales.
En esta clase con Gladys Castaños vamos a trabajar al aire libre combinando ejercicios aeróbicos para comenzar y luego cnetrarnos en glúteos y abdominales.
En forma con Gladys. Músculos espinales.
Hoy nuestra profe en esta clase nùmero 13 nos enseña a trabajar los músculos espinales. Porqué es importante trabajarlos? Uno de los principales motivos es para evitar dolores de espalda. Mirala!!!!
En forma con Gladys Castaños y una nueva clase.
En la clase de hoy Gladys nos da pautas para trabajar hombros, abdominales y glúteos. No te la pierdas!